ZPS opozarja: "Instant prašek z vitamini je prehransko dopolnilo"

Na Združenju potrošnikov Slovenije (ZPS) so v okviru tržnega pregleda preverili vsebnost devetih instant praškov z vitamini. Želeli so preveriti ali je smiselno vitaminski napitek piti namesto vode, nesladkanega čaja in raznih pijač kar tako, za žejo. ![]( )"Kar sedmim izmed devetih izdelkov bi za sladkor zasvetila rdeča luč na prehranskem semaforju, vsebujejo tudi veliko dodanih vitaminov, zato sodijo med prehranska dopolnila in niso primerni za vsakogar in za vsakodnevno uporabo," o previdnosti z instant vitaminskimi napitki opozarjajo na ZPS. Številne novejše raziskave dokazujejo, da vitaminski pripravki ne pripomorejo k trdnejšemu zdravju, v nekaterih primerih lahko zaradi prekomernega uživanja vitaminov celo škodijo. Kot so zapisali na spletni strani ZPS bi z enim kozarcem vitaminskega napitka, pripravljenim po navodilih proizvajalca, zaužili od dve kocki in pol do 5 in pol kock sladkorja. "Instant napitki oz. praški, ki smo jih pregledali, so večinoma sestavljeni iz sladkorja in citronske kisline, dodano pa imajo aromo pomaranče, le en vzorec je imel dodan pomarančni sok v prahu. Od aditivov so praškom za lepo oranžno barvo dodana še barvila, karoteni, za uravnavanje kislosti natrijevi karbonati ali natrijevi citrati, za zgostitev pa gumi arabikum (E 414),” je značilnosti izbranih praškov predstavila Nika Kremić, prehranska strokovnjakinja iz Zveze potrošnikov Slovenije. Prehranski profil pijač iz instant napitkov si lahko ogledate [tukaj](http://veskajjes.si/pijaa/instant-praski-z-vitamini). | Lakota in žeja ne "ugasneta" "Napitki, ki jih pripravimo z vitaminskimi praški, niso pijače, ki naj bi jih pili za žejo. Gre namreč za prehranska dopolnila, ki so po definiciji živila namenjena dopolnjevanju običajne prehrane. Prehranska dopolnila naj bi uživali le občasno, ko telo ta hranila zaradi različnih vzrokov bolj potrebuje ali če s hrano vnesemo v telo premalo vitaminov in mineralov, kar se običajno zgodi pri enolični ali nekakovostni hrani, neprimerni shujševalni dieti, zaradi bolezni, alergij in starosti. Pijače z veliko energijsko vrednostjo, kot so instant napitki z veliko sladkorja, ne aktivirajo mehanizmov, ki v telesu in možganih uravnavajo sitost in zato tudi ne potešijo občutka lakote. Danes je tudi epidemiološko potrjena povezava med pogostejšim pitjem kaloričnih pijač in povečano telesno težo,” opozarja Kremićeva. |